輔酶Q10主要靠自身合成询张，水平降低不代表致病
輔酶Q10廣泛存在于人體臟器組織中，以心臟浙炼、腎臟份氧、肝臟和肌肉中最多唯袄。體內(nèi)的輔酶Q10主要有兩個(gè)來(lái)源，第一是自身合成蜗帜，這是主要來(lái)源恋拷，約占3/4；第二則是從食物中攝取厅缺，一般是次要來(lái)源蔬顾，約占1/4。
平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡就不會(huì)缺乏輔酶Q10店归，也不用額外補(bǔ)充阎抒，人體完全可以依靠食物攝取和自身合成滿足身體所需。老年人消痛，一些疾病 （例如心力衰竭且叁、高血壓、牙齦疾病秩伞、帕金森病逞带、血液感染、某些肌肉疾病和HIV感染） 的患者纱新， 或服用他汀類藥物的人展氓，體內(nèi)的輔酶Q10水平可能會(huì)低，但并沒(méi)有證據(jù)表明輔酶Q10的減少會(huì)直接導(dǎo)致任何不良的影響脸爱。也就是說(shuō)遇汞，并不能確定輔酶Q10水平降低會(huì)直接導(dǎo)致這些疾病。
能否預(yù)防心臟病并無(wú)科學(xué)定論
目前輔酶Q10保健康食品在宣傳上簿废，常將心臟保護(hù)作為吸引消費(fèi)者眼球的主要賣點(diǎn)空入，然而，輔酶Q10有“強(qiáng)烈科學(xué)證據(jù)支持”的功能只有一種：新陳代謝嚴(yán)重異匙迕剩或者線粒體功能紊亂歪赢，可能會(huì)導(dǎo)致輔酶Q10 在體內(nèi)合成不足，通過(guò)補(bǔ)充輔酶Q10单料、相關(guān)維生素和礦物質(zhì)可改善機(jī)體功能狀態(tài)埋凯；其他抗衰老、抗癌扫尖、抗疲勞白对、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力、改善腎衰和肝臟功能異常等换怖，目前尚無(wú)較多證據(jù)支持甩恼。
在治療方面，美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局 （FDA）尚未批準(zhǔn)輔酶Q10用于治療任何醫(yī)學(xué)疾病媳拴；在預(yù)防方面，僅有少數(shù)研究探討了輔酶Q10是否有助于預(yù)防心臟病兆览，但其結(jié)果尚無(wú)定論屈溉。當(dāng)前美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)基金會(huì)/美國(guó)心臟協(xié)會(huì)特別工作組不建議心力衰竭患者額外補(bǔ)充輔酶Q10。除非在醫(yī)生的指導(dǎo)下抬探，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院 （NIH） 不建議兒童服用輔酶Q10子巾。
對(duì)高血壓，僅有的少量證據(jù)表明小压，輔酶Q10不會(huì)顯著影響血壓线梗。對(duì)偏頭痛，美國(guó)神經(jīng)病學(xué)會(huì)和美國(guó)頭痛協(xié)會(huì)的指南指出怠益，輔酶Q10在預(yù)防偏頭痛方面“可能”有效仪搔，但該結(jié)論基于很有限的證據(jù)。對(duì)帕金森病蜻牢，最新的研究結(jié)果表明烤咧，即使在遠(yuǎn)高于正常標(biāo)準(zhǔn)的劑量下，輔酶Q10也無(wú)法改善帕金森病早期患者的癥狀抢呆；輔酶Q10對(duì)帕金森病沒(méi)有幫助煮嫌。還有一些研究針對(duì)輔酶Q10在男性不育癥等其他多種疾病中的作用，但研究很有限抱虐，無(wú)法得出任何結(jié)論昌阿。
保護(hù)心臟是很多產(chǎn)品的主要賣點(diǎn)
作為保健食品，功效只是增強(qiáng)免疫力和抗氧化
在我國(guó)恳邀，輔酶Q10是保健食品懦冰，也是藥品，包括注射劑轩娶、片劑儿奶、膠囊三種劑型，使用最多的是膠囊制劑鳄抒。作為藥品闯捎，輔酶Q10是處方藥，只能憑醫(yī)師處方才能購(gòu)買和使用许溅，在臨床上僅僅作為一些疾病的輔助治療用藥瓤鼻，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全贤重，肝炎茬祷，癌癥的綜合治療，減輕放療并蝗、化療等引起的某些不良反應(yīng)祭犯。
而如果作為保健食品秸妥，輔酶Q10的宣稱功效更加明確。
2019年8月2日沃粗，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布的《保健食品原料目錄與保健功能目錄管理辦法》規(guī)定粥惧，涉及疾病的預(yù)防、治療最盅、診斷作用突雪，不得列入保健功能目錄。輔酶Q10作為保健食品使用時(shí)涡贱，不得宣稱具有預(yù)防和治療作用咏删。
多款產(chǎn)品宣稱可用于備孕
2009年9月，《國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局關(guān)于含輔酶Q10保健食品產(chǎn)品注冊(cè)申報(bào)與審評(píng)有關(guān)規(guī)定的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》）明確问词，含輔酶Q10的產(chǎn)品督函，允許申報(bào)的保健功能暫限定為緩解體力疲勞、抗氧化戏售、輔助降血脂和增強(qiáng)免疫力侨核。并明確，含輔酶Q10的產(chǎn)品標(biāo)簽灌灾、說(shuō)明書(shū)應(yīng)當(dāng)符合保健食品注冊(cè)管理有關(guān)規(guī)定搓译。“不適宜人群”項(xiàng)應(yīng)包括“少年兒童、孕婦乳母锋喜、過(guò)敏體質(zhì)人群”些己，“注意事項(xiàng)”應(yīng)標(biāo)明“服用治療藥物的人群食用本品時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢”。
2019年3月嘿般，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局發(fā)布《關(guān)于公開(kāi)征求輔酶Q10等5種保健食品原料目錄意見(jiàn)的公告》段标，將輔酶Q10功效進(jìn)一步收窄為兩點(diǎn)：增強(qiáng)免疫力和抗氧化
因此，所謂“保護(hù)心臟”沒(méi)有得到管理規(guī)定的認(rèn)可炉奴；孕婦更是相關(guān)公告明確提到的不適宜人群逼庞。
每日用量范圍不能超過(guò)50毫克，當(dāng)心超標(biāo)
記者發(fā)現(xiàn)瞻赶，在目前銷售的輔酶Q10保健食品赛糟，劑量動(dòng)不動(dòng)就200毫克，甚至600毫克砸逊。
每片劑量有的能達(dá)到600毫克
雖然大多數(shù)人都能很好地耐受輔酶Q10璧南，研究表明每天服用90-200毫克的輔酶Q10對(duì)大多數(shù)成年人來(lái)說(shuō)都是安全的，但它還是可能會(huì)引起一些副作用师逸，包括胃部不適司倚、食欲不振、惡心、嘔吐和腹瀉动知，還可能在某些人中引起過(guò)敏性皮疹皿伺。
《通知》指出，含輔酶Q10的產(chǎn)品盒粮，其輔酶Q10的每日推薦食用量不得超過(guò)50mg心傀。我國(guó)已批準(zhǔn)的輔酶Q10保健食品（增強(qiáng)免疫力、抗氧化保健功能）每日用量范圍是10-50mg拆讯。關(guān)于公開(kāi)征求輔酶Q10等5種保健食品原料目錄意見(jiàn)的公告》明確，輔酶Q10用量范圍為每日30-50mg养叛。
近年來(lái)种呐，關(guān)于輔酶Q10保健食品的不合法宣傳不時(shí)被曝光。在2019年4月國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局公布的“百日行動(dòng)”30件執(zhí)法典型案例中弃甥，就包括安徽省宣城市康福滋源商貿(mào)有限公司“輔酶Q10軟膠囊”等虛假宣傳案爽室。宣城市康福滋源商貿(mào)有限公司對(duì)其主營(yíng)的“輔酶Q10軟膠囊”等普通食品的營(yíng)銷過(guò)程中，采取刻意隱瞞淆攻、混淆等手段阔墩，有目的、有組織地在互聯(lián)網(wǎng)下載瓶珊、拼接啸箫、偽造、編輯所售產(chǎn)品具有治療中老年疾病及提高中老年生理機(jī)能等功效伞芹，通過(guò)贈(zèng)送麻油忘苛、醋醬、清潔紙等小件生活用品吸引中老人群體聚集唱较，并通過(guò)課件以健康講座的形式向中老年人群進(jìn)行宣傳推介扎唾。再通過(guò)營(yíng)銷人員分類篩選、對(duì)點(diǎn)服務(wù)南缓、重點(diǎn)攻關(guān)等形式胸遇，向中老年消費(fèi)者兜售與實(shí)際價(jià)值并不相符的宣稱有疾病治療功能的普通食品，以達(dá)到牟取非法利潤(rùn)的目的汉形。違反了《反不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)法》第八條“經(jīng)營(yíng)者不得對(duì)其商品的性能纸镊、功能、質(zhì)量获雕、銷售狀況薄腻、用戶評(píng)價(jià)、曾獲榮譽(yù)等作虛假或者引人誤解的商業(yè)宣傳届案，欺騙庵楷、誤導(dǎo)消費(fèi)者”的規(guī)定，被處以罰款120萬(wàn)元，吊銷營(yíng)業(yè)執(zhí)照尽纽。
“保健食品有助于健康咐蚯，本身并沒(méi)有過(guò)錯(cuò)，重在科學(xué)認(rèn)知保健食品弄贿，明白理性放心消費(fèi)春锋。”市場(chǎng)監(jiān)管方面的工作人員告訴記者，保健食品不是藥物差凹，不能代替藥物治療疾病期奔，廣大消費(fèi)者應(yīng)科學(xué)認(rèn)知保健食品，理性明白消費(fèi)危尿，切實(shí)提高防范欺詐和虛假宣傳的意識(shí)呐萌。
