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大櫻桃大量上市 煙臺市疾控營養(yǎng)專家:不可過多食用

2018-06-08 17:47:59來源:膠東在線已被 1015 人閱讀      0人評論

內(nèi)容摘要:晶瑩剔透冈在、香甜可口的大櫻桃大量上市。煙臺市疾控營養(yǎng)專家表示怨规,櫻桃營養(yǎng)價值豐富崔拥,對人體十分有益,但不可過多食用蛀恩。
      晶瑩剔透谢鹊、香甜可口的大櫻桃大量上市。煙臺市疾控營養(yǎng)專家表示哥桥,櫻桃營養(yǎng)價值豐富,對人體十分有益激涤,但不可過多食用拟糕。   煙臺市疾控中心食品營養(yǎng)與學生保健科主管醫(yī)師董峰光介紹說:“櫻桃含鐵極其豐富,居各種水果之首倦踢,鐵是合成人體血紅蛋白的原料送滞,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血辱挥,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病犁嗅。此外中醫(yī)認為,櫻桃鮮果具有發(fā)汗晤碘、益氣愧哟、祛風、透疹的功效哼蛆,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。對于痛風患者來說霞赫,櫻桃對消除肌肉酸痛和發(fā)炎十分有效腮介,它含有豐富的花青素及維生素E等,都可以促進血液循環(huán)端衰,有助尿酸的排泄叠洗,緩解因痛風甘改、關節(jié)炎所引起的不適,是很有效的抗氧化劑灭抑。”   董峰光提醒十艾,櫻桃肉質(zhì)細軟,酸甜適口腾节,但不可過多食用忘嫉。“按照中醫(yī)的說法,櫻桃屬于溫性水果案腺,吃太多容易上火庆冕。陰虛火旺、大便干燥劈榨、口臭访递,流鼻血和患熱病者不宜食用。櫻桃含鉀量高也不可輕視同辣,每100克含鉀258毫克拷姿,腎病患者要謹慎食用。”董峰光說旱函。
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